« On n'a pas voulu me donner le titre de directrice, mais j'étais tout comme. »
Aurélie · extrait de sa capsule
Burn‑out, post‑partum, licenciement : le raconter peut t'aider à te reconstruire et reprendre ta place.
Je suis Marilyne. J'ai fait mes preuves : 16 ans en banque, conseil et SaaS. J'ai été mise à l'épreuve : un PSE, puis une dépression post‑partum. Je suis éprouvée, comme toutes les queens.
Ici, on pose les armes et on reprend des forces.
1 · Capsule audio · 199 €Ma TraverséeUne heure guidée en visio pour raconter ce que tu as vécu. Je monte ton récit en une capsule d'environ 30 minutes : une trace qui t'appartient.
2 · Groupe de 8 · Février 2027Porte ta voix4 mois pour rebondir et prendre ta place dans un poste à responsabilité, sans enfiler le costume des autres.
« Finalement, raconter cette traversée ne m'a pas ramenée en arrière. Cela m'a permis de tourner la page. »
Anne-Laure, après sa capsule Ma Traversée, sur LinkedIn. Lire son post ↗
1 · Clôture ton chapitre · Ma Traversée
Ma Traversée : ton histoire en capsule audio
Burn-out, licenciement, maternité, post-partum, PMA, séparation, divorce, maladie, deuil : ce qu'on traverse est un patrimoine. Une session guidée pour mettre des mots sur ce que tu as vécu, compris, et ce que tu veux transmettre. Une trace qui reste, pour toi et pour celles que tu aimes.
Comment ça marche ?
- On voit si c'est le bon moment20 minutes en visio. Tu me dis ce que tu as traversé, je te dis si la capsule peut t'aider maintenant.
- Tu prépares, puis tu racontesLe carnet de transmission t'aide à préparer. Puis une heure en visio, en cinq phases : Ancrage, Traversée, Stratégies, Savoir acquis, Transmission.
- Je monte ta capsuleTon récit devient une capsule audio d'environ 30 minutes, structurée et close.
Ta capsule t'appartient : tu la gardes pour toi ou tu la mets dans la bibliothèque Éprouvées avec la mienne et celles des autres.
« En les disant à voix haute, d'autres choses viennent. »
Géraldine, sur l'enregistrement de sa capsule
2 · Prends ta place · Porte ta voix
Porte ta voix : 4 mois pour prendre ta place. Et la garder.
Pour les femmes qui prennent un poste à responsabilité et refusent de se faire petites pour y rester.
On te coupe la parole.
On te demande de prouver deux fois.
Puis on te conseille d'oser.
Tu as déjà fait tes preuves. Tu es éprouvée.
Évidemment que c'est toi la boss.
Porte ta voix, en une minute
Marilyne · 1 min 18
Le parcours en 3 volets
- Volet 1Prends ta place
Tu te connais, tu cultives ta singularité, tu demandes ce que tu vaux : salaire, titre, classification, périmètre.
Ta voix de départ - Volet 2Rayonne sans te cramer
Tu tiens ta position sous pression, tu donnes un feedback factuel, tu allèges ta charge mentale.
Tu te réécoutes à mi-parcours - Volet 3Maîtrise ton influence
Tu fais de ta singularité un levier. Tu sais qui peut te propulser, tu recadres sans t'excuser, et tu te rends visible là où ça compte.
Ta voix d'arrivée
Aujourd'hui tu te demandes. Dans 4 mois tu demandes.
- « Est-ce que je suis légitime ? »
- « C'est quel titre, quelle classification ? »
- « Est-ce que je suis prête ? »
- « J'ai quelle équipe, quel budget ? »
- « Est-ce que je le mérite ? »
- « C'est payé combien ? »
- « Est-ce que je ne vais pas avoir l'air de me vanter ? »
- « Je le présente quand, à la direction ? »
- « Est-ce qu'on va finir par me le proposer ? »
- « Qui décide, et quand ? »
Ce que tu as
- 8 séances de co-développement de 2 h 30 en visio, avec 7 autres femmes. 16 cas réels, dont 2 sont les tiens.
- 4 calls de 45 minutes en tête-à-tête avec moi.
- Un kit à chaque séance pour avancer entre deux : une fiche, un modèle, un exercice.
- Ta capsule Porte ta voix : tu enregistres ta voix au départ et à l'arrivée. Tu t'entends changer.
- Un groupe hors de ton entreprise, tous secteurs confondus. La parole est plus libre.
Tu repars avec ta voix. Pour ne jamais oublier pourquoi tu hésitais à prendre ta place.
Leurs voix
Elles l'ont dit à voix haute. Écoute-les.
Leurs mots à elles. Quelques secondes chacune.
« La promotion des autres, je savais très bien la faire. […] Mais alors pour moi, nul. »
Anne-Laure · extrait de sa capsule
Elle s'effondre en pleine réunion, caméra éteinte et micro coupé. Le début de son burn-out.
Anne-Laure · extrait de sa capsule
« Prendre du recul, mais de la hauteur. »
Marion, sur ce que sa capsule lui a apporté
« Le fait de dire les choses à voix haute, c'est un pouvoir assez fort. »
Aurélie, après sa capsule
Extraits diffusés avec l'accord de chacune.
Mon histoire
Pourquoi j'ai créé Éprouvées
16 ans en banque, conseil et SaaS. Pour monter, j'ai longtemps enfilé le costume des autres.
En banque, mon poste n'existait pas : je me suis battue pour le créer. D'abord référente du sujet, sans titre, juste incontournable. Puis j'ai démontré qu'il fallait un département dédié, et on m'a proposé de le diriger. J'avais le titre de directrice. Sur ma fiche de poste, j'étais classée « responsable ».
Puis il y a eu ma traversée, en 2024. Un PSE, annoncé un vendredi, en visio. Un déménagement. Un deuxième bébé. Une dépression post-partum. J'ai cherché une voix de femme passée par là. Je n'en ai trouvé aucune.
Alors j'ai enregistré la mienne. C'est la première capsule de la bibliothèque Éprouvées. Et j'ai créé Porte ta voix, le programme que j'aurais voulu avoir à ma prise de poste.
« Pourquoi des milliers de femmes traversent les mêmes choses ? »
Mon pourquoi · extrait de ma capsule fondatrice
Questions
Ce qu'on me demande souvent
Pourquoi payer pour raconter mon histoire ?
Tu ne paies pas pour être publiée : tu paies l'accompagnement, c'est-à-dire le carnet, la session guidée et le montage de ta capsule. La transmettre dans la bibliothèque est un choix, jamais une condition, au même prix.
Est-ce une thérapie ?
Non. Comme le dit Géraldine : « Ce n'est pas un psy. C'est toi et ton histoire, comment tu la mets en mots, et ce que tu en gardes. » Ma Traversée ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, et peut le compléter.
Que devient ma parole ?
Elle reste confidentielle. Tu signes une autorisation avant l'enregistrement, tu valides ta capsule avant toute publication, et tu choisis d'apparaître sous ton prénom, sous un pseudonyme ou de façon anonyme. Tu peux retirer ta capsule à tout moment.
Mon entreprise peut-elle payer Porte ta voix ?
Oui. Choisis « Mon entreprise » dans le formulaire : je t'envoie un devis à transmettre à ton manager ou à ta RH.
Personne ne m'a encore proposé de poste. C'est pour moi ?
Oui. Porte ta voix s'adresse aussi aux femmes qui font déjà le travail sans le titre, ou qui attendent un mouvement qui ne vient pas. C'est souvent là que le cadre change le plus de choses.
Porte ta voix, combien de temps par semaine ?
2 h 30 en séance toutes les deux semaines, et environ 1 h entre deux séances pour ton kit et ton exercice. Les dates se fixent avec la cohorte, avant le démarrage.
Et si je rate une séance ?
Tu reçois le kit et un point de rattrapage de 15 minutes avec moi. Les séances ne sont pas enregistrées : la parole reste libre.
Que devient ce qui se dit dans le groupe ?
Cela reste dans le groupe. C'est la règle de départ de chaque cohorte.
Je suis RH ou dirigeant·e. Comment inscrire des collaboratrices ?
Choisissez « Je suis RH ou dirigeant·e » dans le formulaire. Vous pouvez inscrire une ou plusieurs collaboratrices dans une promotion, ou ouvrir une promotion réservée à votre entreprise.
Parlons-en
On en parle 20 minutes ?
Dis-moi ce qui t'amène. Je te réponds sous 48 heures ouvrées.
Tu préfères choisir un créneau tout de suite ?
Ou écris-moi : marilyne@eprouvees.fr